全国残疾预防日——预防疾病致残，共享健康生活

全国残疾预防日由来

我国正处于人口老龄化、工业化、城镇化进程中，残疾发生率依然较高，遗传性、先天性残疾尚未有效控制，慢性病、精神障碍、意外伤害等导致残疾的风险又在显著增加，进一步采取措施增强全民残疾预防意识，加大残疾预防工作力度十分紧迫、必要。2017年8月25日是国务院批准的全国第一个“残疾预防日”，认真组织开展好“残疾预防日”宣传教育活动，对于贯彻落实党中央、国务院决策部署，增进全社会残疾预防意识，推动残疾预防事业加快发展，推进健康中国建设具有重要意义。

什么是残疾预防

疾预防是针对常见的致残原因、如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾，并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。

残疾预防核心知识

有效控制出生缺陷发育障碍残疾

1. 积极接受婚前医学检查和健康婚育指导。

2. 有计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查。

3. 远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。

4. 孕早期不偏食，科学补碘补叶酸，合理控制体重。

5. 预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理用药。

6. 定期接受孕产期保健和产前筛查。

7. 积极接受新生儿疾病筛查和访视。

8. 密切关注儿童生长发育，定期接受儿童保健服务。

积极预防疾病致残

1. 合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。

2. 坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。

3. 不吸烟少喝酒，远离二手烟。

4. 关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。

5. 定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。

6. 注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。

7. 保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。

8. 爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。

9. 保护生态环境，避免环境污染损害健康。