脚踝扭伤后到底该怎么进行处理呢？

　　在我们的日常生活中，经常会听到有人说：“我的脚受伤了。”其实很多人说的时候其实指的都是我们的脚踝，它是一个比较容易受伤的部位，而且通常情况下我们的脚踝扭伤后需要进行一定的休息或理疗，下面我们一起来了解一下关于它受伤的事情。

　　1.脚踝扭伤其实要根据实际情况进行判断。有的时候我们脚踝受伤之后脚会非常难受，有时什么都动不了了，但是有的时候又会比较轻，稍微缓一会儿即可活动了。因而我们需要对受伤的部位进行判断，然后再进行下一步的措施。

　　2.当扭伤比较严重时，比如说在打球时脚扭伤了，那么活动时可能会有明显的疼痛感。这时我们需要即刻停下打球，采取相应的步骤进行缓解，如果继续打球的话，会加重伤情，不利于身体的恢复。

　　3.其实除了多加休息之外，不可忽视的是要及时进行冰敷或者冷敷，即使用冷水或冰块敷在受伤部位，千万不能用热水，热敷只能等到两天之后。